Kéfir, el superalimento probiótico que precisas entender
Lograr una salud intestinal perfecta va alén de la fácil digestión; influye intensamente en nuestro estado anímico, inmunidad y bienestar general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al incorporar alimentos fermentado